外国語の単語を覚えるのに，睡眠学習は本当に効果がある（ビデオ）

寝ている間に外国語のテープを流しておくと，朝までにその内容が頭に入っている．．．

それが本当なら，なんて素晴らしい．．．でも，そんなことは「ウソ」

と，私は思っていて，人にもそう言っていたのでした．今までは．

でも，今日このビデオを見て考えが変わりました．

どうやら寝ている間にテープを流すのは外国語の単語を覚えるのに役立つようです．

スイスの研究者らが行った実験では，夜の１０時から翌朝の２時までの４時間，被験者に外国語の単語をオーディオテープで聞かせました．

そのうち半分の人は眠り，残りは起きてテープを聞いていたのですが，眠った人の方が起きていた人よりもたくさんの単語を覚えていたのです．

睡眠は記憶の固定に必要であり，眠っている間に学習が強化されることが証明されたのです．

つまり眠る直前に学習すれば，寝ている間に記憶が固定され，学習効果が上がる，というわけ．

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例えば，今インターネットにこんなYouTubeのビデオがアップされています．

英語がわかる方で，スペイン語を学びたい方のための「睡眠学習でスペイン語を学ぶ」

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